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benny4343
다이어트 캘린더
9월 2024
benny4343님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
benny4343 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1442 Cal
(
지방:
55.99g,
단백질:
130.45g,
탄수화물:
127.74g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
23076 Cal
(
지방:
895.79g,
단백질:
2087.23g,
탄수화물:
2043.80g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1626*
-
2
1780*
-
3
1893*
-
4
1586*
-
5
1756*
-
6
1534*
-
7
1426*
-
8
723*
-
9
588*
-
10
1901*
-
11
1901*
-
12
1760*
-
13
1065*
-
14
1484*
-
15
620*
-
16
1433*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(1442 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (33%)
단백질 (34%)
*일일권장에 따른 2010칼로리 (2024년 04월 28일)
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