| 2020년 12월 |
| 금 4: |
421 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
13.72g |
|
56.81g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
453 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
12.79g |
|
22.28g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1654 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
68.76g |
|
227.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
661 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
34.05g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
593 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
35.22g |
|
7.26g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
559 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
32.81g |
|
18.81g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
519 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
27.21g |
|
42.26g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1515 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.49g |
|
126.46g |
|
69.54g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1398 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
98.64g |
|
111.72g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1636 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
69.10g |
|
196.90g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
428 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
28.90g |
|
17.35g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
35 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
0.79g |
|
8.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
646 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
34.64g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1218 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
108.57g |
|
44.17g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
506 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
12.22g |
|
23.15g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1283 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.33g |
|
86.06g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
721 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
39.33g |
|
12.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1234 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.21g |
|
44.61g |
|
48.10g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1693 *
|
212%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.30g |
|
105.42g |
|
47.03g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1364 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.52g |
|
52.57g |
|
49.89g |
|
-
|
-
|
