| 2023년 09월 |
| 일 24: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.34g |
|
13.92g |
|
36.83g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
61.90g |
|
203.92g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
100.79g |
|
133.28g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
76.33g |
|
166.02g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1369 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
87.77g |
|
145.58g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1523 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
147.58g |
|
153.90g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1392 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
96.80g |
|
181.39g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1536 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
91.99g |
|
169.68g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1291 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
105.83g |
|
160.90g |
|
1857*
|
 566
|
| 금 15: |
1593 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
80.58g |
|
180.17g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
99.65g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1108 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
47.71g |
|
134.03g |
|
1857*
|
749
|
| 화 12: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.92g |
|
81.66g |
|
124.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
725 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.39g |
|
19.29g |
|
159.45g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1085 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
72.07g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
964 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
90.52g |
|
118.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
410 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
20.58g |
|
79.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 23: |
1052 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
58.17g |
|
139.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 목 5: |
707 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
25.18g |
|
100.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
763 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
34.55g |
|
91.65g |
|
-
|
-
|
