| 2022년 01월 |
| 토 8: |
539 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
32.75g |
|
69.25g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
452 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
29.75g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
425 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
12.09g |
|
73.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
205 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
19.99g |
|
27.41g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
137 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
21.77g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
281 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
29.57g |
|
16.74g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
279 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
31.45g |
|
10.14g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
658 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
48.75g |
|
67.11g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
63.76g |
|
93.58g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
332 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
29.37g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1378 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
65.55g |
|
175.07g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
781 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
39.06g |
|
103.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
311 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
23.21g |
|
23.92g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
571 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.19g |
|
31.46g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
339 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
29.26g |
|
42.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 15: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
56.88g |
|
142.13g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
598 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
39.41g |
|
91.43g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
324 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
21.06g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
290 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
22.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
621 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
36.64g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
