| 2023년 11월 |
| 수 29: |
898 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.43g |
|
39.35g |
|
40.69g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1733 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.18g |
|
117.81g |
|
121.12g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1725 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.62g |
|
102.13g |
|
28.75g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
462 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
11.39g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1827 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.02g |
|
110.00g |
|
104.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1899 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.13g |
|
105.12g |
|
196.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 12: |
996 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.99g |
|
57.04g |
|
3.91g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1446 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.38g |
|
75.53g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2283 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
189.71g |
|
131.43g |
|
5.73g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
887 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
91.30g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1324 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.15g |
|
58.28g |
|
61.42g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1055 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.49g |
|
56.67g |
|
18.01g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1650 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.01g |
|
100.02g |
|
48.20g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1902 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.51g |
|
150.95g |
|
63.96g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
989 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.53g |
|
46.93g |
|
58.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 6: |
2787 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
203.92g |
|
155.50g |
|
89.31g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2409 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
200.51g |
|
122.65g |
|
41.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2770 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
208.88g |
|
158.51g |
|
73.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2406 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.72g |
|
165.90g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1214 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.84g |
|
45.98g |
|
20.64g |
|
-
|
-
|
