| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
87.02g |
|
149.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1203 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
105.12g |
|
133.57g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1127 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
79.01g |
|
104.39g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
95.21g |
|
104.44g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1742 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.01g |
|
130.06g |
|
104.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
980 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
77.86g |
|
92.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
101.32g |
|
142.98g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1295 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
119.31g |
|
137.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
97.67g |
|
120.51g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
216 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
13.19g |
|
40.42g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1072 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
66.14g |
|
157.04g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1495 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.98g |
|
100.98g |
|
174.92g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1276 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
116.11g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1176 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
93.60g |
|
136.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1144 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
68.08g |
|
157.67g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1194 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
89.22g |
|
142.56g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1429 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
64.62g |
|
154.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1427 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
128.71g |
|
139.97g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
75.90g |
|
152.92g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1135 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
99.88g |
|
115.27g |
|
-
|
-
|
