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ale-sanjuanva
다이어트 캘린더
9월 2024
ale-sanjuanva님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ale-sanjuanva 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1191 Cal
(
지방:
39.59g,
단백질:
89.59g,
탄수화물:
126.31g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
21438 Cal
(
지방:
712.69g,
단백질:
1612.57g,
탄수화물:
2273.51g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1429*
-
2
1194*
-
3
1144*
-
4
1176*
-
5
1276*
-
6
1495*
-
7
1072*
-
8
216*
-
9
1252*
-
10
1295*
-
11
1347*
-
12
-
-
13
980*
-
14
1742*
-
15
1066*
-
16
1127*
-
17
1203*
-
18
1215*
-
19
1209*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
85%
RDI기준*
(1191 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (29%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 03월 30일)
일일권장량 설정