| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1349 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.53g |
|
58.96g |
|
112.37g |
|
134*
|
 1215
|
| 금 20: |
1522 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.12g |
|
78.19g |
|
93.49g |
|
69*
|
1453
|
| 목 19: |
1451 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
52.46g |
|
153.97g |
|
97*
|
1354
|
| 수 18: |
2384 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.51g |
|
66.62g |
|
262.15g |
|
501*
|
1883
|
| 화 17: |
2301 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
71.06g |
|
239.21g |
|
202*
|
2099
|
| 월 16: |
1426 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
77.84g |
|
137.12g |
|
89*
|
1337
|
| 일 15: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
51.45g |
|
174.27g |
|
66*
|
1294
|
| 토 14: |
1690 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.13g |
|
70.42g |
|
162.38g |
|
244*
|
1446
|
| 금 13: |
2018 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
89.56g |
|
94.57g |
|
145*
|
1873
|
| 목 12: |
1402 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
81.90g |
|
128.37g |
|
169*
|
1233
|
| 수 11: |
1260 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
66.31g |
|
88.03g |
|
69*
|
1191
|
| 화 10: |
2129 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.85g |
|
74.99g |
|
220.03g |
|
445*
|
1684
|
| 월 9: |
1666 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
107.43g |
|
150.63g |
|
294*
|
1372
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 수 4: |
582 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
13.40g |
|
67.89g |
|
140*
|
442
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
