| 2024년 09월 |
| 월 16: |
704 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
39.84g |
|
74.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
543 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
24.16g |
|
28.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
420 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
14.76g |
|
37.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1295 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
73.03g |
|
117.98g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1460 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
74.13g |
|
155.57g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
55.17g |
|
65.73g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1226 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.04g |
|
67.03g |
|
103.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
286 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
15.12g |
|
24.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 5: |
1330 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
84.56g |
|
127.22g |
|
2061*
|
 731
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
1182 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
73.26g |
|
104.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1470 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.77g |
|
90.82g |
|
157.52g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
330 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
13.88g |
|
40.91g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
97.15g |
|
141.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 8: |
526 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
31.67g |
|
30.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 18: |
341 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
21.98g |
|
17.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 24: |
455 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
19.94g |
|
20.72g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1521 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.85g |
|
93.63g |
|
85.52g |
|
1767*
|
246
|
| 월 21: |
1277 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.99g |
|
72.57g |
|
76.89g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1455 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.20g |
|
91.68g |
|
89.14g |
|
1767*
|
312
|
| 금 18: |
270 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
13.84g |
|
15.45g |
|
-
|
-
|
