| 2021년 08월 |
| 일 8: |
578 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
20.75g |
|
106.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 6: |
267 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
6.15g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
872 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
22.75g |
|
136.46g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
543 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
15.48g |
|
98.71g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1000 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
41.84g |
|
122.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
973 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
48.70g |
|
99.20g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
375 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
15.55g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
470 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
17.17g |
|
70.19g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1012 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
36.77g |
|
135.12g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
812 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
101.45g |
|
86.89g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1009 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
21.27g |
|
141.15g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
584 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
32.74g |
|
92.79g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
408 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
17.53g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
647 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
21.84g |
|
106.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
305 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.66g |
|
22.02g |
|
19.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 12: |
415 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
23.21g |
|
41.59g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
416 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
11.27g |
|
68.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
924 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
24.58g |
|
135.03g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
629 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
25.30g |
|
92.02g |
|
-
|
-
|
