| 2024년 04월 |
| 금 12: |
1170 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
44.00g |
|
144.50g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
50.85g |
|
128.27g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1410 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.50g |
|
79.60g |
|
89.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1278 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.30g |
|
48.29g |
|
116.56g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2104 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.30g |
|
48.86g |
|
271.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
66 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.49g |
|
1.32g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
53.75g |
|
133.75g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1706 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.75g |
|
65.36g |
|
149.11g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1227 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
74.70g |
|
56.35g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
14.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
180 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
3.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 화 6: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
