| 2020년 04월 |
| 토 4: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
76.92g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 2: |
893 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.50g |
|
33.73g |
|
32.13g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1665 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.10g |
|
63.92g |
|
32.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1762 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.85g |
|
100.07g |
|
29.74g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
823 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
39.40g |
|
22.58g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1434 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.63g |
|
81.58g |
|
23.59g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.04g |
|
77.64g |
|
36.01g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
901 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
84.92g |
|
24.38g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1880 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.53g |
|
125.70g |
|
35.84g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1652 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.55g |
|
118.78g |
|
37.44g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
2303 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.88g |
|
149.23g |
|
30.94g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.02g |
|
90.87g |
|
37.99g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1616 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.41g |
|
103.22g |
|
47.08g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1099 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
101.37g |
|
25.94g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1608 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.50g |
|
88.73g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 22: |
1703 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.61g |
|
105.46g |
|
20.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 18: |
1233 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.72g |
|
125.30g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.53g |
|
89.91g |
|
25.93g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 28: |
1884 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.26g |
|
113.04g |
|
27.47g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
862 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.09g |
|
72.04g |
|
5.42g |
|
-
|
-
|
