| 2020년 02월 |
| 수 19: |
466 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
12.57g |
|
84.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 26: |
352 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
11.77g |
|
51.25g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
652 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.79g |
|
38.16g |
|
76.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 6: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
32.03g |
|
32.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 29: |
182 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
4.10g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
522 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
24.79g |
|
83.12g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1276 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
39.31g |
|
200.02g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
798 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
60.43g |
|
92.10g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
212 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
8.02g |
|
33.04g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1506 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.77g |
|
46.36g |
|
177.90g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
54.86g |
|
214.17g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1126 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
29.35g |
|
154.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 25: |
1149 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
24.49g |
|
127.36g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
771 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
77.89g |
|
70.44g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1085 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
116.95g |
|
105.22g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
724 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
32.07g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
873 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
21.65g |
|
157.23g |
|
2727*
|
 1854
|
| 일 20: |
888 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
32.36g |
|
96.23g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1533 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.59g |
|
76.84g |
|
85.41g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1078 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
46.24g |
|
152.81g |
|
-
|
-
|
