| 2024년 09월 |
| 수 11: |
604 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
23.05g |
|
83.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 3: |
1512 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
50.01g |
|
225.44g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
510 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
38.32g |
|
73.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
970 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
36.07g |
|
106.77g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
852 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
36.03g |
|
119.20g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1055 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
46.97g |
|
129.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 1: |
350 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
10.50g |
|
55.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
360 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
11.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 7: |
785 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
59.11g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
428 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
21.10g |
|
53.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1322 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.33g |
|
54.64g |
|
131.72g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1118 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
69.36g |
|
91.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
849 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
28.25g |
|
139.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 20: |
375 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
11.85g |
|
49.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 18: |
424 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
23.87g |
|
38.64g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
431 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
38.96g |
|
19.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 13: |
562 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
27.69g |
|
75.68g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
646 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
29.58g |
|
92.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
521 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
16.17g |
|
111.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
607 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
51.66g |
|
34.62g |
|
-
|
-
|
