| 2024년 04월 |
| 금 26: |
187 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
12.96g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
297 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
10.68g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
16.54g |
|
38.72g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
293 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
15.49g |
|
52.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 3: |
1631 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
87.40g |
|
201.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
187 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
7.96g |
|
28.02g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1038 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
91.15g |
|
98.02g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
294 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
17.08g |
|
33.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.04g |
|
74.27g |
|
180.51g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1449 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.51g |
|
78.75g |
|
164.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1198 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.68g |
|
59.16g |
|
161.85g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1663 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
116.55g |
|
207.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 16: |
1131 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
64.97g |
|
144.88g |
|
6292*
|
 5161
|
| 금 15: |
1191 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
63.76g |
|
188.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 25: |
1654 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
90.81g |
|
191.14g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1694 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
112.14g |
|
153.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
704 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
54.64g |
|
84.86g |
|
1766*
|
1062
|
| 월 13: |
1179 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
47.49g |
|
132.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 24: |
1111 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
57.15g |
|
121.60g |
|
134*
|
 977
|
| 목 11: |
1587 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
76.96g |
|
182.06g |
|
67*
|
1520
|
