| 2024년 09월 |
| 수 18: |
692 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
38.25g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
85 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
7.05g |
|
0.22g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
915 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
81.74g |
|
14.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 2: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
6.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
385 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
31.32g |
|
2.80g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
714 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
46.81g |
|
41.35g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
517 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.21g |
|
102.09g |
|
5.39g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
77.55g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2363*
|
-
|
| 월 10: |
1055 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
125.89g |
|
76.95g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
756 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
52.23g |
|
46.82g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1042 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
106.73g |
|
82.27g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1420 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
83.21g |
|
128.44g |
|
2387*
|
 967
|
| 목 6: |
1220 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
138.50g |
|
86.91g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1120 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
68.67g |
|
116.44g |
|
2738*
|
1618
|
| 화 4: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
81.96g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1208 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
98.07g |
|
114.66g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
72.38g |
|
67.44g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1796 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.55g |
|
144.39g |
|
110.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1186 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.50g |
|
36.18g |
|
106.40g |
|
2666*
|
1480
|
| 목 30: |
645 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
59.63g |
|
30.22g |
|
-
|
-
|
