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Ruslan Iron님의 다이어트 캘린더 - 개요

Ruslan Iron 님의 프로필 | 전체 다이어트 캘린더 보기

최근 음식및 운동항목

2021년 05월

월 10:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

일 9:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

토 8:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

금 7:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

목 6:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

수 5:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

화 4:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

월 3:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

일 2:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

토 1:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

2021년 04월

금 30:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

목 29:

1040 *

30%

지방:		단백질:		탄수화물:
35.87g		51.26g		135.79g

-

-

수 28:

788 *

23%

지방:		단백질:		탄수화물:
17.57g		42.78g		119.86g

-

-

화 27:

130 *

4%

지방:		단백질:		탄수화물:
1.95g		5.60g		24.69g

-

-

월 26:

1398 *

40%

지방:		단백질:		탄수화물:
40.16g		81.44g		187.83g

-

-

일 25:

485 *

14%

지방:		단백질:		탄수화물:
21.60g		23.30g		53.84g

-

-

토 24:

263 *

8%

지방:		단백질:		탄수화물:
3.59g		9.42g		49.99g

-

-

금 23:

1308 *

37%

지방:		단백질:		탄수화물:
11.27g		74.80g		231.24g

-

-

목 22:

1318 *

38%

지방:		단백질:		탄수화물:
32.99g		94.61g		162.32g

-

-

수 21:

1318 *

38%

지방:		단백질:		탄수화물:
32.99g		94.61g		162.32g

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