| 2019년 11월 |
| 금 29: |
637 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
30.82g |
|
91.13g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1270 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
42.67g |
|
186.49g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1277 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.88g |
|
54.01g |
|
132.66g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.16g |
|
73.26g |
|
84.26g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1273 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
39.54g |
|
155.97g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
968 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
40.59g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
321 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
6.80g |
|
34.89g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
47.13g |
|
134.09g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1314 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.66g |
|
46.65g |
|
106.38g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1242 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.64g |
|
51.71g |
|
133.08g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.09g |
|
56.84g |
|
84.77g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1509 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
96.33g |
|
176.37g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
60.91g |
|
183.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
905 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
31.50g |
|
132.67g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
912 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
37.20g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
38.08g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
39.44g |
|
116.79g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
710 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
45.04g |
|
76.38g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
37.75g |
|
114.13g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1189 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
74.70g |
|
175.35g |
|
-
|
-
|
