| 2024년 05월 |
| 월 27: |
390 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
15.75g |
|
32.69g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
23.11g |
|
31.97g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
386 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
19.38g |
|
45.80g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
701 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
28.96g |
|
52.20g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
308 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.27g |
|
18.87g |
|
41.27g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
67 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
1.04g |
|
9.72g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1243 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
57.16g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
393 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
4.90g |
|
52.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
723 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
13.77g |
|
82.96g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1022 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
72.30g |
|
86.43g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
512 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
22.09g |
|
33.16g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
332 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
14.67g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
280 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
16.77g |
|
26.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 10: |
307 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
18.81g |
|
11.27g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
384 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
22.22g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
431 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
17.68g |
|
61.53g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
466 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
11.20g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
441 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
20.23g |
|
56.48g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1306 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
56.79g |
|
135.37g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
78.24g |
|
101.82g |
|
-
|
-
|
