| 2020년 09월 |
| 목 3: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
20.88g |
|
21.88g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
35.95g |
|
14.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 29: |
124 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
7.96g |
|
11.64g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.20g |
|
0.60g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
491 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
22.55g |
|
32.46g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
404 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
23.10g |
|
17.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 2: |
8 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.06g |
|
0.34g |
|
1.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
177 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
15.17g |
|
1.71g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
289 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
14.71g |
|
34.77g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 12: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
11.58g |
|
16.16g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
369 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
12.09g |
|
24.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 9: |
532 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
29.57g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
205 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
13.41g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
535 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
68.61g |
|
38.56g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
693 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
35.45g |
|
60.21g |
|
1723*
|
 1030
|
| 화 1: |
552 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
45.05g |
|
37.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
404 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
26.82g |
|
40.45g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
537 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
47.65g |
|
4.48g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
801 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
23.06g |
|
79.59g |
|
1264*
|
463
|
