| 2023년 10월 |
| 화 17: |
562 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
27.25g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
562 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
27.25g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
1565 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.58g |
|
104.75g |
|
140.69g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1939 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.38g |
|
112.78g |
|
158.29g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
683 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
29.33g |
|
82.44g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1952 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.71g |
|
66.58g |
|
212.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 4: |
741 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
34.19g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
1359 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
55.76g |
|
160.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
1340 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
74.22g |
|
128.49g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2343 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.01g |
|
68.38g |
|
245.28g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2129 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.58g |
|
153.47g |
|
135.72g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2342 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.07g |
|
156.20g |
|
215.16g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2844 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.24g |
|
156.97g |
|
303.56g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.41g |
|
126.02g |
|
102.17g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1936 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.02g |
|
158.69g |
|
151.63g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2238 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.87g |
|
147.50g |
|
200.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1972 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.40g |
|
132.74g |
|
180.45g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2030 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.33g |
|
129.04g |
|
195.41g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2309 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.62g |
|
123.07g |
|
236.35g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1643 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.79g |
|
52.95g |
|
91.15g |
|
-
|
-
|
