| 2019년 11월 |
| 수 27: |
1150 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
79.10g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1145 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
58.21g |
|
161.06g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1067 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
41.16g |
|
159.42g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1702 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
85.86g |
|
288.30g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
695 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
49.18g |
|
74.04g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
400 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
18.87g |
|
51.51g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
466 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
23.69g |
|
55.85g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
985 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
34.27g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
656 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
26.93g |
|
79.47g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
523 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
16.55g |
|
74.57g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
718 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
18.73g |
|
136.59g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1482 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
55.94g |
|
240.49g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1235 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
60.31g |
|
94.72g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
931 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
50.46g |
|
87.49g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
644 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
30.34g |
|
90.57g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
802 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
37.22g |
|
98.76g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
983 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
43.45g |
|
112.09g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1012 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
50.51g |
|
94.41g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
582 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
27.92g |
|
80.42g |
|
2280*
|
 1698
|
| 수 2: |
510 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.26g |
|
24.39g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
