| 2021년 10월 |
| 토 30: |
491 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
50.42g |
|
63.80g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.76g |
|
66.58g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1019 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
63.24g |
|
82.48g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
102.79g |
|
76.50g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
675 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
66.54g |
|
72.42g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
26.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
|
| 월 20: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
51.00g |
|
24.00g |
|
113*
|
 372
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
