| 2024년 03월 |
| 토 23: |
1406 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
136.75g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
682 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
52.00g |
|
67.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
26.66g |
|
0.80g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
160 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
4.08g |
|
39.80g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
66 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.45g |
|
1.61g |
|
11.19g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
357 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
22.31g |
|
42.39g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
689 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
75.46g |
|
71.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
27.57g |
|
46.83g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.86g |
|
24.98g |
|
196.10g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1176 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
116.74g |
|
106.56g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1294 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
127.10g |
|
99.54g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1105 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
107.20g |
|
84.05g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
128.35g |
|
130.37g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1022 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
114.10g |
|
74.17g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
68.41g |
|
74.23g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
96 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
20.08g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
2041 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.22g |
|
161.26g |
|
186.98g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
76 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
4.00g |
|
3.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1393 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.02g |
|
138.87g |
|
151.86g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
705 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
58.15g |
|
92.58g |
|
-
|
-
|
