| 2024년 09월 |
| 금 27: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
22.45g |
|
48.31g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1653 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.36g |
|
65.08g |
|
159.62g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
2018 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.51g |
|
96.96g |
|
186.26g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1618 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
73.82g |
|
209.86g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.08g |
|
56.79g |
|
158.78g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2074 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.32g |
|
84.13g |
|
218.98g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1349 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
46.24g |
|
151.82g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2009 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.77g |
|
70.76g |
|
239.39g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1725 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.49g |
|
61.67g |
|
197.65g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1980 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.79g |
|
112.36g |
|
215.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1435 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
49.24g |
|
156.58g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1535 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.62g |
|
58.46g |
|
135.43g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.77g |
|
73.24g |
|
107.21g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1570 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.94g |
|
43.08g |
|
167.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
942 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
57.80g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1641 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.54g |
|
52.08g |
|
203.36g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1603 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.55g |
|
88.27g |
|
132.46g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1568 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.83g |
|
56.85g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
2037 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.10g |
|
98.49g |
|
241.16g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1579 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
69.86g |
|
200.44g |
|
-
|
-
|
