| 2024년 06월 |
| 화 11: |
742 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
49.58g |
|
97.04g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
41.70g |
|
122.46g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
580 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
28.76g |
|
71.47g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
756 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
44.10g |
|
93.53g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
793 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
20.96g |
|
149.04g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
251 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
11.38g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
823 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.03g |
|
40.23g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
681 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
40.59g |
|
70.76g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1056 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
51.81g |
|
146.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1108 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
62.64g |
|
128.21g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1238 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
78.57g |
|
158.38g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1203 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
69.16g |
|
150.93g |
|
2491*
|
 1288
|
| 일 26: |
889 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
19.65g |
|
156.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 4: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
3.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 13: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.54g |
|
1.50g |
|
15.26g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
251 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
15.21g |
|
40.32g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
780 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
19.38g |
|
114.72g |
|
2843*
|
2063
|
| 토 10: |
589 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
19.92g |
|
102.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
686 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
45.36g |
|
77.87g |
|
2439*
|
1753
|
| 목 8: |
885 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
33.78g |
|
129.53g |
|
2439*
|
1554
|
