| 2021년 03월 |
| 목 4: |
1493 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.87g |
|
120.03g |
|
119.07g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1446 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.65g |
|
98.21g |
|
99.79g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1442 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.07g |
|
115.49g |
|
89.29g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1109 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
87.48g |
|
108.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1355 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
133.97g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1201 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
96.87g |
|
90.03g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1461 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.12g |
|
97.74g |
|
82.72g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1372 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
146.76g |
|
87.79g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1365 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.40g |
|
134.40g |
|
84.61g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1296 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
111.63g |
|
65.38g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1291 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
90.19g |
|
123.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
1242 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
136.98g |
|
76.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 10: |
1176 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
143.53g |
|
28.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 26: |
1165 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
140.15g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 8: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| 금 4: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| 화 1: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
-
|
-
|
|
1884*
|
-
|
| 일 30: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
1599*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
