| 2022년 02월 |
| 일 20: |
639 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
39.71g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1081 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
65.83g |
|
98.98g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1056 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.38g |
|
53.52g |
|
101.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
2743 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.52g |
|
83.76g |
|
281.45g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
636 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
22.21g |
|
84.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1762 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.19g |
|
79.99g |
|
188.95g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1832 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.71g |
|
74.12g |
|
194.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
2175 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.49g |
|
76.23g |
|
218.45g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1196 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
53.98g |
|
129.79g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1725 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.25g |
|
79.09g |
|
190.21g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1685 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.82g |
|
76.51g |
|
178.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 21: |
899 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
38.84g |
|
103.48g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
584 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
35.57g |
|
43.27g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1585 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.36g |
|
49.06g |
|
132.92g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2528 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.77g |
|
131.88g |
|
212.29g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2190 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.44g |
|
98.49g |
|
240.54g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2001 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.58g |
|
102.99g |
|
246.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 30: |
628 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
29.00g |
|
48.39g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1619 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
81.81g |
|
196.90g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1677 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.57g |
|
86.94g |
|
184.81g |
|
-
|
-
|
