| 2023년 05월 |
| 금 12: |
1434 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.09g |
|
110.64g |
|
91.92g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1620 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
101.03g |
|
134.88g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.85g |
|
146.47g |
|
149.95g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1156 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
96.10g |
|
88.24g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1164 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
63.47g |
|
102.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
2133 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.65g |
|
114.54g |
|
201.65g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
2065 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.35g |
|
119.69g |
|
154.10g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1853 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.65g |
|
131.31g |
|
168.52g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1597 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
110.74g |
|
160.97g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1251 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
77.73g |
|
130.07g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1604 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
81.28g |
|
160.16g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
982 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
68.25g |
|
102.83g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1182 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
49.72g |
|
150.44g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
2115 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.30g |
|
118.79g |
|
213.03g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1201 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
100.50g |
|
133.57g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1419 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
143.35g |
|
119.85g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1386 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
118.77g |
|
139.19g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1310 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
104.58g |
|
109.78g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1222 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
108.90g |
|
105.75g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1329 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
114.45g |
|
101.75g |
|
-
|
-
|
