| 2024년 08월 |
| 토 10: |
851 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
41.32g |
|
111.77g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
752 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
38.39g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.44g |
|
27.59g |
|
71.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1050 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
69.17g |
|
114.39g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
768 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
36.48g |
|
106.42g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
41.96g |
|
138.31g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
750 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
38.67g |
|
79.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
28.02g |
|
100.07g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
647 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
28.58g |
|
72.58g |
|
2117*
|
 1470
|
| 목 13: |
1165 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
67.28g |
|
127.16g |
|
2117*
|
952
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
373 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
21.80g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
10.05g |
|
85.01g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
552 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
21.66g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
2.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
743 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
39.38g |
|
54.65g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
666 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
35.99g |
|
64.56g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
25.20g |
|
62.59g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
83 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
8.38g |
|
8.31g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
371 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
15.27g |
|
43.74g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
525 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
27.52g |
|
75.37g |
|
-
|
-
|
