| 2019년 09월 |
| 월 9: |
835 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
97.61g |
|
59.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
252 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
10.46g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
762 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
51.95g |
|
62.12g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
84.37g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
70.93g |
|
41.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
105.17g |
|
13.84g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
39.76g |
|
56.36g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1208 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
43.51g |
|
84.56g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
932 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
85.49g |
|
70.70g |
|
1911*
|
 979
|
| 목 29: |
814 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.88g |
|
79.23g |
|
48.16g |
|
1778*
|
964
|
| 수 28: |
973 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
54.93g |
|
85.27g |
|
2074*
|
1101
|
| 화 27: |
1029 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
96.12g |
|
114.37g |
|
1786*
|
757
|
