pmagnano님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
토 18: - - 618* -
금 17: - - 168* -
목 16: - - 1155* -
수 15: - - 448* -
화 14: - - 148* -
월 13: - - 495* -
일 12: - - 34* -
토 11: - - 273* -
금 10: - - 297* -
목 9: - - 192* -
수 8: - - 578* -
화 7: - - 175* -
월 6: - - 594* -
일 5: - - 634* -
토 4: - - 370* -
금 3: 848 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.07g
 
92.89g
 
34.67g
728*  120
목 2: 1244 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.46g
 
135.37g
 
56.02g
462*  782
수 1: - - 211* -
2024년 04월
화 30: 1304 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.57g
 
149.97g
 
47.25g
853*  451
월 29: 1500 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.25g
 
160.70g
 
72.28g
509*  991
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