| 2024년 09월 |
| 토 21: |
318 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
27.77g |
|
26.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
18.13g |
|
52.36g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
85.73g |
|
27.31g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
574 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
62.87g |
|
39.86g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
162 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.95g |
|
13.20g |
|
4.54g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
463 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
14.99g |
|
60.49g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
320 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
16.53g |
|
33.38g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
523 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
29.99g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
392 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
6.73g |
|
74.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1451 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
117.99g |
|
89.71g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
130.44g |
|
95.48g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
813 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
57.73g |
|
52.88g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
608 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
50.37g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
983 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
99.36g |
|
41.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
782 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
46.81g |
|
64.70g |
|
2712*
|
 1930
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
40.62g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1016 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
46.91g |
|
82.79g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
646 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
21.84g |
|
93.45g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
630 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
31.47g |
|
48.98g |
|
-
|
-
|
