| 2022년 11월 |
| 일 6: |
651 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
27.12g |
|
83.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
884 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
47.47g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
469 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
17.00g |
|
55.69g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
912 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
21.47g |
|
124.26g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
146 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.63g |
|
4.74g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
857 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.87g |
|
22.48g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
860 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
26.54g |
|
112.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
830 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
43.82g |
|
121.67g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1049 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
69.28g |
|
102.93g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1191 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
77.86g |
|
117.37g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
776 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
55.17g |
|
74.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
621 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
26.21g |
|
53.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 17: |
233 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
28.81g |
|
18.60g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1062 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
54.20g |
|
116.34g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
936 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.82g |
|
18.91g |
|
60.98g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
850 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
58.26g |
|
54.70g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
819 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
45.72g |
|
132.20g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
70.99g |
|
142.08g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
930 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
45.10g |
|
84.47g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
621 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
39.89g |
|
57.31g |
|
-
|
-
|
