| 2024년 09월 |
| 금 6: |
975 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
42.79g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 12: |
652 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
39.53g |
|
69.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 13: |
1782 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
99.04g |
|
198.78g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1112 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
32.60g |
|
165.10g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.30g |
|
68.80g |
|
164.57g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1195 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
41.87g |
|
187.65g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
826 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
26.92g |
|
90.15g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1421 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
65.64g |
|
140.19g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1415 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
66.45g |
|
186.66g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1079 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
48.27g |
|
136.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1353 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
51.32g |
|
151.10g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1550 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.54g |
|
38.92g |
|
226.26g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
592 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
12.27g |
|
97.99g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1153 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
71.62g |
|
107.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
388 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
18.38g |
|
42.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
639 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.09g |
|
22.99g |
|
113.17g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
593 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
24.78g |
|
88.12g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
393 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
27.68g |
|
40.61g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1404 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
54.53g |
|
217.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
858 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
26.26g |
|
109.10g |
|
-
|
-
|
