| 2013년 08월 |
| 토 24: |
-
|
-
|
|
4714*
|
-
|
| 2013년 07월 |
| 화 23: |
1101
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
45.35g |
|
206.16g |
|
4371
|
 3270
|
| 월 22: |
1382
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
51.65g |
|
267.22g |
|
5253
|
3871
|
| 일 21: |
1297
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
50.84g |
|
244.72g |
|
2645
|
1348
|
| 토 20: |
1136
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
46.08g |
|
210.06g |
|
2942
|
1806
|
| 금 19: |
1119
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
45.76g |
|
211.06g |
|
3016
|
1897
|
| 목 18: |
1219
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
48.43g |
|
231.04g |
|
3565
|
2346
|
| 월 15: |
2117 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
165.49g |
|
276.55g |
|
5193
|
3076
|
| 일 14: |
1808
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
140.33g |
|
291.26g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1991
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
142.35g |
|
271.94g |
|
3017
|
1026
|
| 금 12: |
2079 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
127.05g |
|
303.14g |
|
3236*
|
1157
|
| 목 11: |
2058 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
130.15g |
|
301.74g |
|
4080
|
2022
|
| 2013년 05월 |
| 목 2: |
-
|
-
|
|
3785
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 화 30: |
41 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
0.42g |
|
9.56g |
|
4314
|
4273
|
| 월 29: |
1870
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
80.56g |
|
213.67g |
|
5206
|
3336
|
| 일 28: |
1673 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
70.74g |
|
173.40g |
|
3114
|
1441
|
| 토 27: |
2105 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.50g |
|
138.90g |
|
246.76g |
|
3015
|
910
|
| 금 26: |
790 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
28.48g |
|
84.72g |
|
3329
|
2539
|
| 목 25: |
2028
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.02g |
|
92.54g |
|
219.35g |
|
4217
|
2189
|
| 수 24: |
1905 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
79.91g |
|
271.42g |
|
3358
|
1453
|
| 화 23: |
1980
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.90g |
|
79.80g |
|
228.62g |
|
4472
|
2492
|
