| 2023년 08월 |
| 목 10: |
1051 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
48.41g |
|
160.64g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2237 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.09g |
|
130.66g |
|
270.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1960 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.92g |
|
116.97g |
|
192.59g |
|
2391*
|
 431
|
| 금 28: |
2231 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.11g |
|
124.47g |
|
230.70g |
|
2557*
|
326
|
| 토 22: |
285 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
16.19g |
|
23.07g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2376 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.35g |
|
86.47g |
|
347.27g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
2024 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.81g |
|
87.49g |
|
220.17g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1086 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
56.73g |
|
155.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
858 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
50.70g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
357 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
10.59g |
|
60.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 2: |
295 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
35.65g |
|
15.40g |
|
2391*
|
2096
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
1024 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
76.99g |
|
99.13g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1413 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.78g |
|
65.31g |
|
120.93g |
|
2668*
|
1255
|
| 금 13: |
381 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
22.42g |
|
17.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
438 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.67g |
|
36.09g |
|
68.24g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
332 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
16.41g |
|
16.72g |
|
2391*
|
2059
|
| 2022년 12월 |
| 화 6: |
2348 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.28g |
|
79.11g |
|
315.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 7: |
446 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
18.37g |
|
39.02g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1803 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
109.67g |
|
217.67g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1473 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
120.02g |
|
136.00g |
|
2340*
|
867
|
