| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1156 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
46.74g |
|
108.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
74 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.29g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1202 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
83.80g |
|
102.08g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
956 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
54.82g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
1016 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
62.63g |
|
159.87g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1434 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
103.63g |
|
131.13g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1461 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
108.94g |
|
128.42g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1309 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
80.71g |
|
135.62g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1049 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
68.05g |
|
87.45g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
561 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
26.74g |
|
50.42g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1707 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
118.19g |
|
176.51g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1349 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
92.08g |
|
164.56g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1238 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
92.23g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1253 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
82.12g |
|
132.58g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1057 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
51.52g |
|
125.99g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1333 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
73.40g |
|
125.72g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
355 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
14.41g |
|
39.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 3: |
315 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.53g |
|
32.02g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
384 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
18.92g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
93.12g |
|
145.64g |
|
-
|
-
|
