| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1097 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
104.51g |
|
111.88g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
382 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
40.93g |
|
32.86g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1311 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
116.27g |
|
124.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
67.46g |
|
93.12g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
96.41g |
|
124.17g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1404 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
114.41g |
|
143.79g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
117.60g |
|
113.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1099 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
113.08g |
|
115.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
111.21g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
283 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.76g |
|
27.03g |
|
36.98g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
159 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
15.57g |
|
21.92g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
285 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.66g |
|
29.76g |
|
34.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1269 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
111.03g |
|
133.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
972 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
107.36g |
|
105.48g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
181 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
18.25g |
|
14.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
345 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
30.52g |
|
37.40g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.56g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
21.51g |
|
23.79g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
202 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.92g |
|
21.01g |
|
26.70g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
244 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
27.52g |
|
25.71g |
|
-
|
-
|
