| 2024년 09월 |
| 화 24: |
446 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
12.70g |
|
54.58g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1031 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
51.95g |
|
150.28g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
206 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
17.80g |
|
24.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1198 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.04g |
|
83.94g |
|
85.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
759 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
28.70g |
|
96.80g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
921 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
54.14g |
|
63.91g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
30.67g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
345 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
19.33g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
197 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.99g |
|
4.18g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
13.36g |
|
34.59g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
805 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
57.30g |
|
75.05g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
968 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
78.60g |
|
46.56g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
484 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.62g |
|
26.01g |
|
78.59g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1115 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.19g |
|
47.61g |
|
78.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
473 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
21.70g |
|
57.89g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1039 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
49.37g |
|
156.57g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
835 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.64g |
|
49.62g |
|
59.73g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1303 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.10g |
|
57.84g |
|
158.17g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
74.08g |
|
60.91g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1489 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
49.72g |
|
208.38g |
|
-
|
-
|
