| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1565 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
68.11g |
|
213.28g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1255 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
76.64g |
|
122.15g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1394 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
58.08g |
|
176.28g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1384 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
61.69g |
|
188.80g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1377 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
70.37g |
|
165.88g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
48.10g |
|
138.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1423 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.04g |
|
92.12g |
|
123.98g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1231 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
76.45g |
|
154.19g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
23.71g |
|
28.91g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
11.46g |
|
27.46g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2163 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.34g |
|
69.49g |
|
256.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1437 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
104.33g |
|
130.09g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1478 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.19g |
|
84.00g |
|
164.35g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1391 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
84.05g |
|
154.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1084 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
75.96g |
|
66.68g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
259 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
14.80g |
|
31.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
14.52g |
|
32.60g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
34.81g |
|
91.54g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1309 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
71.23g |
|
102.49g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
50.58g |
|
106.16g |
|
-
|
-
|
