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kellesantos
다이어트 캘린더
9월 2024
kellesantos님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
kellesantos 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1167 Cal
(
지방:
42.51g,
단백질:
61.79g,
탄수화물:
131.33g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19840 Cal
(
지방:
722.72g,
단백질:
1050.44g,
탄수화물:
2232.53g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
259*
-
2
1084*
-
3
1391*
-
4
1478*
-
5
1437*
-
6
2163*
-
7
240*
-
8
422*
-
9
1231*
-
10
1423*
-
11
1090*
-
12
1377*
-
13
1384*
-
14
-
-
15
-
-
16
1394*
-
17
1255*
-
18
1565*
-
19
647*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
83%
RDI기준*
(1167 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (33%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 09월 10일)
일일권장량 설정