| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1883 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.60g |
|
75.15g |
|
164.14g |
|
16*
|
 1867
|
| 토 21: |
2315 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.19g |
|
100.56g |
|
149.73g |
|
175*
|
2140
|
| 금 20: |
1788 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.90g |
|
104.65g |
|
183.10g |
|
860*
|
928
|
| 목 19: |
1600 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.37g |
|
85.49g |
|
143.45g |
|
142*
|
1458
|
| 수 18: |
1705 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
57.71g |
|
235.93g |
|
789*
|
916
|
| 화 17: |
1740 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.67g |
|
83.26g |
|
217.41g |
|
489*
|
1251
|
| 월 16: |
1471 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.61g |
|
80.66g |
|
163.29g |
|
795*
|
676
|
| 일 15: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
52.16g |
|
189.42g |
|
373*
|
1030
|
| 토 14: |
1435 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
55.66g |
|
138.14g |
|
798*
|
637
|
| 금 13: |
1381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
68.18g |
|
130.67g |
|
823*
|
558
|
| 목 12: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
71.43g |
|
140.20g |
|
377*
|
923
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
185*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
337*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
346*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
291*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
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