| 일일 평균: |
운동: 398 Cal |
|
음식: 1541 Cal |
(지방: 69.31g, 단백질: 71.12g, 탄수화물: 159.44g) |
| 월별 합산: |
운동: 8352 Cal |
|
음식: 18487 Cal |
(지방: 831.74g, 단백질: 853.41g, 탄수화물: 1913.23g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
총합 923 |
|
13
|
총합 558 |
|
14
|
총합 637 |
|
15
|
총합 1030 |
|
16
|
총합 676 |
|
17
|
총합 1251 |
|
18
|
총합 916 |
|
19
|
총합 1458 |
|
20
|
총합 928 |
|
21
|
총합 2140 |
|
22
|
총합 1867 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (40%)
단백질 (18%)
|
|
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 03월 2일)
|
