| 2024년 09월 |
| 수 18: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
17.11g |
|
77.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
23.46g |
|
105.12g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1414 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
32.75g |
|
239.98g |
|
1686*
|
 272
|
| 토 14: |
1418 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.24g |
|
33.42g |
|
289.28g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1006 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
30.80g |
|
159.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
667 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
20.14g |
|
132.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
984 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
31.44g |
|
183.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1105 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
30.01g |
|
196.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
838 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
29.32g |
|
145.75g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
353 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
8.51g |
|
33.67g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.71g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1524 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.06g |
|
38.33g |
|
212.85g |
|
1932*
|
408
|
| 목 5: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
38.96g |
|
115.26g |
|
1475*
|
652
|
| 수 4: |
1304 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
76.18g |
|
171.52g |
|
1527*
|
223
|
| 화 3: |
1238 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
44.39g |
|
199.32g |
|
1576*
|
338
|
| 월 2: |
1492 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
42.89g |
|
222.35g |
|
1576*
|
84
|
| 일 1: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
45.75g |
|
125.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
644 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
19.68g |
|
85.87g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
672 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
11.25g |
|
125.71g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
445 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
18.71g |
|
53.94g |
|
-
|
-
|
