| 2020년 01월 |
| 화 21: |
58 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.37g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1315 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
49.79g |
|
175.30g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1105 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
50.64g |
|
158.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
780 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
53.98g |
|
93.95g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1671 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.62g |
|
77.47g |
|
159.25g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
421 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
31.85g |
|
53.39g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
542 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
37.69g |
|
71.61g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
963 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
31.89g |
|
170.92g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
833 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
36.80g |
|
135.36g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1144 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
42.58g |
|
151.02g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
640 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
17.63g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1966 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.23g |
|
63.41g |
|
241.20g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
531 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
42.50g |
|
35.13g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
832 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
40.81g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
695 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
41.93g |
|
107.39g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1071 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.68g |
|
43.56g |
|
167.35g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
45.95g |
|
154.35g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
559 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
57.83g |
|
31.57g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
671 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
37.12g |
|
97.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
796 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
13.36g |
|
149.03g |
|
-
|
-
|
