| 2020년 03월 |
| 금 13: |
953 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
43.14g |
|
115.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1636 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.69g |
|
64.99g |
|
114.69g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1016 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
86.62g |
|
59.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1359 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.12g |
|
62.37g |
|
155.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 17: |
1105 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
82.25g |
|
97.97g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1167 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
50.49g |
|
157.28g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
869 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
70.29g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1615 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.70g |
|
89.19g |
|
143.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 28: |
610 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
35.73g |
|
71.72g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1285 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
36.05g |
|
220.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
528 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
23.93g |
|
74.23g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
679 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
37.30g |
|
87.20g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
288 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
16.70g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 일 15: |
328 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
19.40g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
328 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
19.40g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 5: |
1011 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
56.27g |
|
137.33g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1334 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
113.78g |
|
122.49g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 17: |
854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
33.09g |
|
126.17g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
944 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
100.70g |
|
79.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
1173 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
53.36g |
|
132.49g |
|
-
|
-
|
