| 2024년 01월 |
| 수 10: |
158 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
4.27g |
|
21.44g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
544 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
24.96g |
|
41.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 21: |
149 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
7.82g |
|
10.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
1031 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
34.91g |
|
59.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
1229 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
67.05g |
|
119.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1189 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
61.45g |
|
92.76g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
914 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.06g |
|
55.65g |
|
88.50g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1035 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
45.68g |
|
90.63g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1342 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.12g |
|
41.34g |
|
134.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
860 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
60.82g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1624*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
1751*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
1623*
|
-
|
