| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1163 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
62.69g |
|
93.37g |
|
1352*
|
 189
|
| 일 15: |
1280 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
48.05g |
|
139.71g |
|
2172*
|
892
|
| 토 14: |
313 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
17.44g |
|
31.45g |
|
2320*
|
2007
|
| 금 13: |
1432 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.82g |
|
88.27g |
|
122.18g |
|
2450*
|
1018
|
| 목 12: |
1270 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.89g |
|
59.83g |
|
118.83g |
|
2348*
|
1078
|
| 수 11: |
866 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
45.89g |
|
91.20g |
|
2241*
|
1375
|
| 화 10: |
634 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
24.16g |
|
56.90g |
|
2167*
|
1533
|
| 월 9: |
1809 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.72g |
|
86.42g |
|
169.26g |
|
2194*
|
385
|
| 일 8: |
659 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
34.96g |
|
44.51g |
|
2168*
|
1509
|
| 토 7: |
430 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
27.45g |
|
37.45g |
|
2334*
|
1904
|
| 금 6: |
892 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
57.61g |
|
74.15g |
|
2224*
|
1332
|
| 목 5: |
1601 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
88.89g |
|
170.83g |
|
2193*
|
592
|
| 수 4: |
1368 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
68.17g |
|
107.40g |
|
2196*
|
828
|
| 화 3: |
1527 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.41g |
|
93.83g |
|
109.39g |
|
2232*
|
705
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| 일 1: |
1110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
57.64g |
|
117.10g |
|
2068*
|
958
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2220*
|
-
|
