| 2020년 01월 |
| 토 11: |
420 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
13.98g |
|
63.09g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
2209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.45g |
|
99.58g |
|
294.55g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2223 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
73.08g |
|
293.49g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1871 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
71.71g |
|
191.61g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1465 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
47.68g |
|
229.57g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2186 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
63.09g |
|
275.80g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2412 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.12g |
|
69.60g |
|
283.01g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1105 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
55.87g |
|
138.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 목 5: |
739 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
21.50g |
|
78.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 22: |
125 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
2.20g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
973 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
26.88g |
|
155.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 20: |
635 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
23.11g |
|
73.90g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
125 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
2.20g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
220 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
7.70g |
|
42.50g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
798 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
43.33g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
169 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
5.30g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
758 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
26.87g |
|
109.10g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1797 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.61g |
|
66.39g |
|
206.07g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
721 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
21.15g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
267 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
8.76g |
|
51.66g |
|
-
|
-
|
